おつまみ？エサ？違います。手抜き筋トレ晩ごはんの一部です。他にはさつまいもをいただきました。 *...

ピーマンのマリネが美味しくなってきた。酸っぱいから甘酸っぱいへ。 * アボカドは生も好きですが...

作り置き&余り物でオープンサンド。付け合わせは簡単にほうれん草。 * アボカドとマリネのオープ...

たんぱく質の量と質を見直しています。理由は肌が変わってしまったから。 * 主力は肉！と思い込ん...

@sloli_jp のスポーツウェアアンバサダーになりました。筋トレが日課なので嬉しいです。 *...

左右非対称のカラーメイク。自分の顔だからこそ遊べる。 * @nyxcosmetics_jp の...

加圧トレーニング前ごはん。本日3食目。 * ふわふわ鶏胸肉と茹でブロッコリー。エネルギーチャー...

甘い、辛い、も好きですが、シンプルな出汁が1番好き。きのこの風味、卵の甘さ、オートミールの香ばしさ...

秋の風がふわーん…と。ようやく、わたしの体に秋が馴染んできました。 * 五感で食事を感じること...

緑の野菜が安かったので、ここぞとばかりに摂りました。 * シンプルに茹でた後、カロリーオフのケ...